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Sport 100 facciamo sport per passione con professionalità.

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Alimentazione e Sport

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Sport100.it è orgoglioso di annunciare che il forum è online!!!

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Specialisti nello sport

Il team di Sport 100 è composto da amanti dello sport e professionisti in Scienze Motorie e Medicina dello Sport.

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Pensiamo che non sia necessario partecipare a gare agonistiche per praticare sport a livello professionistico. Al contrario crediamo che sia possibile allenarsi da veri campioni per vincere la gara più importante, quella contro i propri limiti. Il poco tempo, i troppi impegni e i risultati poco incoraggianti dei primi giorni sono spesso il principale ostacolo al raggiungimento di un'ottima forma fisica. Ma è qui, nella fatica di questi momenti, che si inizia il proprio percorso di rinasce in una nuova forma: quella del vero sportivo.

Vinci la fatica, supera i tuoi limiti.
Allenati ora!

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La superscarpa

Si sa che le performance sportive sono frutto anche della tecnologia e dei nuovi materiali applicati allo sport.

E performance nello sprint potrebbero migliorare notevolmente grazie ad una scarpa realizzata da un giovane designer francese, Luc Fusaro, studente del Royal College of Art di Londra.
Luc, ha sviluppato un prototipo di scarpa che non ha solo la caratteristica di essere leggerissima (solo 96 gr.) in quanto impiega materiali d’avanguardia (polvere di nylon),  ma grazie ad una particolare tecnica di scansione del piede, è in grado di calzare perfettamente il piede dell’atleta e di sfruttare al massimo le sue caratteristiche biomeccaniche, tanto da essere in grado di migliorare la performance atletica del 3,5%.

Che dite, Usain Bolt sarà ansioso di provarle?

Luc Fusaro

Gli alimenti corretti

Come fa l'organismo a scegliere quale substrato energetico è più adatto a quel determinato lavoro muscolare? Il fattore discriminante è la quantità di potenza che deve essere erogata per poter compiere quel determinato tipo di lavoro muscolare.. Continua

Alimentazione e Joggin

Quali sono gli alimenti consigliati nelle dieta di un runner?
Carne, pesce, frutta e verdura.... continua

E cosa bere? Continua

Il ciclismo è..

 

Gli sport ciclici sono quelli nei quali il gesto tecnico principale, si ripete molte volte e di continuo nel corse della performance. Ad esempio il passo nella corsa, la bracciata nel nuoto, etc.